Como ter uma pele saudável
Se souberes viver com prazer e sem stress, o trabalho, a escola, os amigos, a família e mesmo as dificuldades, encontrarás uma fórmula para teres um aspecto radioso.
No entanto a tua aparência exterior não está apenas dependente do teu estado interior. Para além do factor genêtico, há algumas atitudes que podes tomar para manter a juventude da pele:
1. Começa por dizer adeus ao tabaco. Fumar liberta no sangue centenas de substâncias tóxicas. O sangue percorre todo o corpo. O sangue irriga a tua pele. Fumar aumenta em 5 vezes o envelhecimento precoce.
2. Protecção solar. O creme hidratante que usas diariamente deve ter protecção solar. Indispensável.
3. Faz periodicamente uma massagem facial.
4. Hidratar. Usa cremes com anti-envelhecimento (mesmo que sejas jovem). O frio, o sol, a poluição, são agressores diários da pele. Prefere sabonetes à base de produtos naturais: azeite virgem, mel, aloé vera, germen de trigo.
5. Maquilhagem. Saber usar a maquilhagem adequada ao teu rosto, estilo e tipo de pele é muito importante. Não descures as sombrancelhas que têm muita importância no aspecto geral. Se tiveres dúvidas consulta um especialista no assunto.
6. Sinais da face. Manchas, papos nos olhos, rugas, olhar cansado; é o teu rosto a dizer que precisa de cuidados.
Não os negligencies.
7. Alimentação. A pele é o maior órgão do corpo humano e é um reflexo dos disparates alimentares. Evita a comida de plástico, mesmo que as tuas colegas gostem de lá ir (sabes ao que me refiro, sim o restaurante do palhacinho). Privilegia a comida saudável.
8. Por fim, não te sintas constrangida se precisares de recorrer a um peeling ou um lifting. Rejuvenescem a pele envelhecida estimulando a elastina e o colagénio, melhorando a elasticidade e aparência do rosto.
E... não te limites a ler. Faz!
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