Giríssima

Giríssimas, o natal está relativamente perto. E que tal se preparassem os vossos corpinhos para o excessos desta época com uma dieta desintoxicante e que fortaleça o sistema imunitário? Vamos lá, um dia de cada vez. 1° dia: Pequeno-almoço - Batido Triture 300 g de mirtilos congelados, 1 chávena de leite de soja com cálcio, 250 g de tofu, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de sementes de linhaça (parta as cascas e retire as sementes) e ½ colher de café de raspa de limão. Consumir de imediato Almoço - Batata com brócolos Numa frigideira anti-aderente, aqueça 1 colher de sopa de azeite e uma pitada de colorau durante um minuto. Junte 200 g de brócolos e 1 dl de caldo de galinha. Tape e deixe cozinhar. Entretanto, leve ao forno uma batata grande a assar, a seguir corte-a ao meio no sentido do comprimento e retire a polpa, deixando a casca inteira. Esmague a polpa e misture-a com o preparado dos brócolos mais 60 g de iogurte magro natural e 2 colheres de chá de parmesã

É natural que o fracasso te assuste e desmoralize, seja a que nível for. É dramático teres que admitir para os outros ou para ti  mesma que não foste capaz de fazer algo a que te propuseste. A boa notícia é que podes usar o medo do fracasso a teu favor. Em vez de te paralisar, pode ser fonte de motivação para que analises, aprendas e te prepares para corrigir o rumo da tua vida. Não deixes de empreender por medo de fracassar. O pior fracasso é desistires, porque assim nunca saberás o teu verdadeiro valor.

Para 2 pessoas - 4 a 5 fatias não muito finas de lombo de porco - 1 raminho de alecrim - 2 dentes de alho - Azeite - Sal - Pimenta - Salsa picada - 2 colheres de sopa de sumo de limão - 2 colheres de sopa de manteiga Tempere o lombo com sal e pimenta, e reserve. Entretanto retire as hastes do alecrim e pique-o num almofariz. Junte o alecrim picado num recipiente com o azeite, o alho picado, o sumo de limão e a manteiga. Envolva tudo até obter uma pasta. Ponha a carne a grelhar e quando estiver dourada cubra com a pasta de alecrim e volte a grelhar mais 5 minutos. Pode acompanhar com batatas salteadas ou arroz árabe.

Na publicação anterior viste como os homens podem interpretar mal os comentários e observações que fazes relativamente a atitudes do dia-a-dia. Hoje vamos ver como converter aquilo que lhe queres dizer para uma linguagem que seja entendida da forma correcta. Para começar deves usar uma linguagem que não o faça sentir que está errado. Como já estás a par dessa vulnerabilidade, vais exprimir-te de uma forma que não piore as coisas em momentos delicados. Como exemplo para uma das situações descritas anteriormente, poderás fazer assim: Em vez de dizeres: _ Isto está sempre a acontecer, nunca sabes o caminho, és um cabeça-no-ar. Podes dizer: _ Ia ficar mais descansada se parássemos para pedir informações. Não tens a culpa mas os nomes das ruas são parecidos. Não censures, não condenes, não chames nomes, não faças julgamentos de carácter. Diz simplesmente o que estiveres a sentir. Não demonstres falta de confiança nele. Não me interpretes mal; não estou a dizer-te, como homem, pa